La navidad es una época maravillosa. Cada persona la vive de una manera diferente y algunas la viven en soledad. En España, según datos del INE, casi cinco millones de personas vivían solas en 2020. De esa cifra, el 43,6% tenía más de 65 años. Las mujeres son las que más padecen la soledad y representan el 70,9% de los casos a partir de esa franja de edad.

Las personas mayores, que pasan las fiestas sin la compañía de la familia o han perdido a sus seres queridos, sufren la soledad a la que se unen los recuerdos de otros años, la tristeza y la añoranza que comportan estas fechas. Estas circunstancias las llevan a enfrentarse a una serie de retos, pero también de oportunidades para sobrellevar estas fiestas.

Los principales retos con los que se encuentran muchas personas mayores son las dificultades físicas y cognitivas que suponen un obstáculo para su movilidad y calidad de vida. Estas aumentan la posibilidad de encontrarse en soledad ya sea por las barreras arquitectónicas que presentan sus domicilios o las barreras sociales en consecuencia de las capacidades cognitivas.

El aislamiento reaviva los sentimientos de tristeza, angustia, pérdida, limitación, falta de autoestima, falta de confianza en uno mismo y en un futuro, incluso, depresión. Estas sensaciones tienen un impacto directo en la salud, deterioro y afectan diariamente al estado de ánimo.

Una vez abordados los principales retos, Fundación F.A.S.S nos da algunos consejos para acompañar a las personas mayores y evitar la soledad en Navidad:

• Compartir con el/ella recuerdos de como decoraban sus casas, como celebraban las navidades, los dulces que comían, recuerdos y anécdotas divertidas de estas épocas en su infancia y juventud, revivir todos esos momentos con alegría y establecer buenos recuerdos que los lleven a otras épocas y les aporten calidez y confort emocional.
• Realizar actividades extraordinarias como ver películas navideñas, disfrutar de la decoración y la iluminación de la calle, decorar el belén y cantar villancicos, degustar comidas típicas de Navidad, decorar el hogar o enviar postales para felicitar las fiestas a conocidos.

En ocasiones, está demostrado que la soledad es más peligrosa que la falta de acceso a tratamientos médicos adecuados. La compañía y el afecto son remedios infalibles para mejorar el estado de personas mayores.

En los centros de FIATC Residencias se acompaña y organizan actividades sociales durante todo el año. En Navidad se potencian las actividades con motivos navideños para disfrutar de las fiestas.